我是如何治癒本身的悲觀，抑鬱，胡思亂想，優柔寡斷的

如今發現本身一旦有亂想、悲觀的苗頭，立刻就能轉變成積極，樂觀，安慰本身的苗頭，讓本身保持平和，正向的心態。這對我來講真的過重要了，我終於開始作到不亂想，不讓悲觀的東西影響本身的方方面面了。以前，我就會容易陷入抑鬱狀態，而後什麼事都作不了，還會影響周圍的人，嘮叨本身周圍親近的人，把焦慮的情緒傳染給他人。web 而我如今，終於找到方法，訓練出本身，怎麼去快速調節了。這也爲我，接下來更加高效的去打造本身

>>阅读原文<<