如何選擇適合你的興趣愛好（四十七），健美操

圍城網的搖搖今天給大家帶來了「如何選擇適合你的興趣愛好」系列專輯的第三十八講——健美操。健美操是一項在音樂的伴奏下，融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健康與美的有氧健身運動。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。它以其自身固有的價值和魅力，風靡世界，深受

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