[轉] 行爲學告訴你：凡是你排斥的，就是你所要學習的！

引導語：去愛一個喜歡你的人，沒什麼了不得。去愛一個愛你的人，你什麼分數也得不到。去愛一個你不喜歡的人，你必定會在生命中學到一些東西。去愛一個平白無故責備你的人，你就學到了生命的藝術。行爲學告訴你：凡是你排斥的，就是你所要學習的！
 

  
    法則一：從外在看內在，從別人看本身。透過別人，你才能認識真正的本身。
  
    你從別人身上看到的實際上是本身。
  
    咱們對別人的意見，主要是取決於他們使咱們看清本身什麼，而不是咱們如何看他們。
  
    你全部的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的本身。
  
    你在發覺對方的過程當中，不知不覺你也等因而發掘你本身。去了解他的感受、想法，你也更瞭解本身，大家相互成爲對方的鏡子。
  
    若是你以爲伴侶對你失去熱情，多是由於你也對他失去熱情；就像一位婚姻專家說的：「若是咱們的婚姻變得乏味，多是由於我以爲乏味，或更糟的是我這我的很乏味。」
  
    事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，他幫助你瞭解本身，讓你發覺你的陰暗面。這也就是爲何當咱們跟一我的越親密，就越容易產生厭惡，由於他讓你看到本身的真面目。
  
    別人最惹你討厭的地方，一般也是你最受不了本身的地方。
 

  
    法則二：你是什麼樣的人，就會認爲別人是什麼樣。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍本身的部分。
  
    一個品德很差的人，就會懷疑別人的品德；一個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對他的忠誠。老遇到討厭的事的，每每是使人討厭的人。喜歡挑人毛病的人，其實本身才是最有毛病；喜歡說三道四的人，其實本身才是最不倫不類。
  
    若是你很愛發脾氣，你就會認爲別人常惹你生氣，每一件事均可能變成你憤怒的理由。並非說每同樣東西都是錯的，而是你會投射，你會把隱藏在本身內在的東西投射到別人身上。你會譴責每個人、每一件事，由於你有太多的怒氣，因此即便是一點小事也能引燃怒火。
  
    一樣，別人對你說什麼，也反映了他們是誰及他們的心裏世界。他們批評你極可能是由於他們對本身不滿，甚至他們本身就是他們所批評的「那種人」。
  
    當你心裏走向良善時，你將中止批評別人和對別人的批評產生反彈。
  
    若是你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果，無論誰丟都同樣。一個真正良善的人，無論你對他怎麼樣，他顯現出來的就只會是平和、良善，由於他就是那樣的人。
 

  
    法則三：你內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。你對外排斥什麼，對內就排斥什麼。
  
    通常而言，那些咱們相處愉快的人，正是反映了咱們喜歡且接受的內在自我面向；而那些咱們不喜歡的人，也反映咱們不愉快且不接受內在的自我。
  
    一個有控制慾的人，除非內在的空虛獲得填補，不然就不可能放下別人，也難以解放本身；一個滿懷怨恨的人，除非內在憤懣的情緒獲得抒解，不然就不可能中止怨懟；一個愛嫉妒的人，除非內在能找到自信，再也不跟人比較，不然就不可能中止嫉妒。
  
    每一個人外在的言談舉止都是內在思想的呈現。你若是沒法信任本身，就很難信任別人；你若是沒法尊重本身，就很難尊重別人；你若是沒法確定本身，就很難確定別人；你若是不能照亮本身，就不可能照亮別人。
  
    當伴侶們沒有了愛而彼此傷害，我不會告訴他們要如何努力愛對方，而是要求他們先學會愛本身，由於傷害對方其實就是傷害到本身。
  
    你與每一個人的關係，都反應出你與本身的關係。若是你不斷與本身的內在衝突，那麼你也會不斷地與別人衝突；若是你本身內在的情感掙扎，那麼你也會與別人在情感上發生掙扎。咱們在感情中所遭遇的問題，就是咱們內在的問題。
 

 

  
    法則四：你約束別人，本身也會被約束。你越恨就越束縛，你越愛就越自由。
  
    當你掌控別人時，你同時也被掌控；若是你綁住別人，別人也會綁住你。你想一想看，當你控制別人，不許他們作這作那，那若是他們不照你說的話去作呢？你會怎麼樣？你就會不高興，對嗎？你的喜怒哀樂是由別人來決定，你認爲他們是被你掌控的嗎？不，其實你纔是被掌控的。
  
    以眼還眼，結果是你們都瞎了。
  
    若是你不斷在記憶中反芻舊傷痛，你就是給了最初致使傷痛的人、事一再傷害你的力量。那就是我爲何說，當你怨恨別人時，表示某種程度上，你也怨恨本身。
  
    要怎樣完全消滅敵人？把敵人變成你的朋友！
  
    你會發現，那些最可貴到原諒的人，正是你最須要原諒的人；最難放手的人，正是你最須要放手的人。
 

  
    法則五：若是你很排斥，它就是你必須學習的課題。若是你很欣賞，它就能夠蛻變成愛。
  
    咱們主要的人際關係，不斷地反映該學習的課題是什麼。
  
    不管是你的老闆、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，這些人所擁有的你所不喜歡的個性、想法和行爲，每每都是你須要學習的部分。他們會顯露你的陰影，會一再地重複你所厭惡的言行來讓你學習。
  
    當有人指出你的錯誤，你很氣那我的，但這是他的錯嗎？不，他只是幫你把「發黴的陰影」拿出來曬曬太陽。
  
    你不會由於別人說你想偷竊海洋館裏的一隻鯨鯊而冒火，由於那是你連想都不會想作的事。可是，若是你太太說你旅遊出差是想借機去「偷腥」，你可能就會辯駁，甚至發火。爲何？由於這種事有可能發生，或曾經甚至已經發生了。沒錯，通常而言，越接近事實的指控，你越有可能起而辯護和發火。
  
    因此，之後當別人指責你的時候，不要再像之前同樣，馬上去攻擊或反擊，你要開始反問本身，由於他們說的極可能是真的。若是不是真的，你又何須那麼「當真」，對嗎？
  
    他們之因此會安排在你身邊，都是「有緣由」的。所以，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，由於他們都是「天賜的良緣」，你應該好好利用這個機緣來蛻變本身。
  
    去愛一個喜歡你的人，沒什麼了不得。去愛一個愛你的人，你什麼分數也得不到。去愛一個你不喜歡的人，你必定會在生命中學到一些東西。去愛一個平白無故責備你的人，你就學到了生命的藝術。——印度大師古儒吉
 

  
    編後語：愛是什麼？愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。若是在你生活周遭有太多你討厭或不愛的人事物，那是由於你一直在排斥，因此他們纔會一再出現，你必須學會生活的藝術——將它們蛻變成愛。