讀《自控力：斯坦福大學最受歡迎心理學課程》體會

　　沒有太多爲何，我去讀《自控力》這本書只是由於它評分高。我不認爲本身是一個自控力差的人。相反，我以爲本身是一個自控力還不錯的人，在腦海中，那個堅持不懈的身影總會時不時會出現。可是，這本書讀着讀着卻給了我從另一個角度審視生命。那就是，咱們的自控力（意志力）強弱受到身體各個方面的影響，而不僅僅只是你想要或不想要的問題。如何更加科學的調控本身的壓力與意志力，是我從本書學到的最有用的知識。 　　思考一下

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