關於早起

早起是很是好的事情，可是像若是前一天睡得晚，或者次日早上是很是冷的時候，那就不是很美好了。 可是自己早起是一件很是棒的事情，我記得我每次早起 若是不以爲困的話，世界是那麼安靜，腦殼是那麼清楚，整我的那麼精神，雖然下午就崩潰了。 - -。 可是若是習慣了這種生活方式，很快就不會有那麼疲勞了。

早起我也只是某一段時間堅持過，像如今我仍是賴牀，對於早起，記錄總結幾點本身的小體會：

1.若是是冬天的早上太冷了不想起牀的話，能夠用早餐來誘惑一下。

或者早上起來第一件事作本身喜歡作的事情。讓本身變得有精神。

吃完早飯 整我的身體也熱了，能夠穿衣服幹啥了。（有的地方冬天暖氣不足 早起真是痛苦 不吃早餐的話會冷）早餐本身前一天準備好，或者點外賣 ，出去吃均可以 根據本身的狀況。 早上起來鍛鍊能夠放在飯後一個小時，或者先去鍛鍊，看我的狀況。放在下午鍛鍊也行。

2.放一首本身心愛的音樂，快速的汽車嗨。

3.若是養有 魚 貓 狗啥的 能夠起來互動一下，去去睡意。