中午不睡一天沒精神，科學午休你值得擁有

考研備考的時間緊張，很多同學爲了抓緊複習進度，把午休時間都用來看書。這樣其實做法有些不妥當，看似是節省時間，實則是浪費時間，中午不休息可能下午和晚上都會沒有精神，沒有好的學習狀態，怎麼能高效學習呢？今天小編就給大家準備了一些科學午休的方法，提高效率，供參考。 有小夥伴說，不午睡下午太困啦，睡多了又有點惶恐。有時想睡一下，結果就睡了一下午，雖然身體毫髮無損，但是看着那本還沒啃完的大塊頭內心就罪惡萬分

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