又一名程序員倒下，網友：咱們只是新時代農民工

 

就在這個月的25號，一位程序員倒在了本身的工位上。讓不少人感慨萬千，瞬間也引起了我做爲程序員的思考。

原文是這樣的：

 

原知乎連接：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/43044382

咱們程序員做爲互聯網行業的編造者與執行者，工做的壓力也是巨大的。因而就有一名程序員發帖感嘆道：生命只有一次，有感於猝死的IT同行，20多歲的年齡，父母的但願，卻隕落在加班的崗位上……所謂的阿里，京東…等企業與當年的血汗工廠沒有什麼差異。惟一的差異就是體力勞動換成了腦力勞動而已。

 

對於同行倒在工做崗位上， 我想咱們每個碼農程序員都應該敲響警鐘。據每一年猝死人羣人數顯示，程序員是猝死概率是最高的行業，程序員被成爲加班狂人，差很少天天都會有加班。

猝死在工做崗位上？是誰之過錯？

21世紀， 尤爲是今年2018年，房租 ，房貸，車附帶給了咱們無形的生活壓力。時代在進步，生活質量在提升，相對應的人們也須要更加努力學習新知識，才能保證本身不被甩在人羣的後面。生活的焦慮隨之而來，你們只能努力往前奔跑着。

究竟是生活的壓力仍是社會的摧殘？

做爲程序員，個人建議

不要忽然大幅度的改變生活規律（好比：千萬不要前一秒你是個IT宅男，後一秒你是個爬山運動員）

儘可能不要熬夜，必定戒菸，戒酒，少喝咖啡

最主要的是天天不管如何要保證充足的休息時間（反正這一點我是沒作到，最近忙於學習到晚上十一二點）

堅持天天有規律的運動，藉助工具瞭解你的身體狀態，好比心率監控。阿司匹林能夠預防不少心血管疾病，可是如想服用，請遵醫囑。

會猝死的人不少都是平日很健康或者貌似很健康的，因此不是說作 IT 的一直宅在一個地方不運動就更容易猝死，或者是一個體弱多病每月都感冒的人更容易猝死。

一個體格健壯的人反而更有可能由於掉以輕心，以爲本身很強悍，被在短時間內積累的勞累擊垮。反之一個體弱多病，但卻天天有規律的做息的人，反而不會有什麼大病，沒有大起大落。

本身感觸

程序員原本就是一個費神費腦的活 ，各位奮鬥在編程前線的同胞們，健康最重要，人格最重要，家人朋友最重要，其餘什麼都沒有那麼重要！

最後但願咱們程序員可以注意身體，只要革命的本錢還在，其餘工做之類的都是其次的，同時但願公司的boss們能體諒一下程序員碼農的不易，願咱們每個程序員都能有一個好的身體，將康而快樂的生活着！

能夠來個人學習交流羣，有不少資料，一塊兒交流學習，一塊兒健康的工做，羣號：706315665（備註：今日頭條）