健身的飲食禁忌有哪些？這幾點你可要注意了！

健身界當中，要獲得好的效果，就講究吃與練相結合，「三分練七分吃」，雖然有誇張的嫌疑，但毫無疑問突出了吃對於健身的重要性。 上一期內容呢，小編已經爲大家介紹了健身的過程中，我們適宜吃的食物。那麼，今天小編來爲大家帶來的內容，就是健身當中的一些飲食禁忌。 健身的飲食禁忌有哪些？ 1、健身後喝飲料須謹慎 相信有不少朋友，在經過一輪精神後，大汗淋漓，都迫不及待的去喝上一口冰爽甘甜的飲料，來緩解那悶熱。但你

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