讀《習慣的力量》

有關習慣：     神經學     心理學 沒法根除壞習慣，只能改變它。 大腦深處的基底核。控制人的自動行爲。如呼吸和吞嚥。 簡單規律 1，找出一種簡單又明顯的暗示。 2，清楚地說明有哪些獎賞。 3，獎賞 沒有學習的目的，就很難有強大的內驅力。 有清晰且長期的目標。 習慣改變的黃金法則 美國鋁業公司，安全     要保護工人，必須成爲全求最好，最精簡的鋁業公司     工人受傷，24小時內報告，給

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