工做與生活平衡(5)合理利用時間碎片

上週五，我一個很好的朋友離開上海，他在原來的公司雖然拿着一份豐厚的薪水，作着很輕鬆的工做，可是以爲沒有挑戰，到一家浙江的民營企業去當總經理了。臨走前，我爲他送行，在對於朋友美好的前程憧憬的時候，咱們也聊了好多。其中就聊到了在生活中，應該合理地應用本身的碎片時間，來學習，來工做。朋友談到，他天天坐地鐵上公司，就在地鐵上，進行思考，把今天的一成天的工做就都安排和計劃好了。我深表認同，我說我如今也不開車了，改爲坐地鐵，天天坐地鐵時，就用這段時間閉目養神，並深呼吸，鍛鍊身體。境界雖然沒有朋友那麼高，但也確實在早上爲一成天的工做調節心情，晚上放鬆緊張工做的神經，休養了身心，比開車好太多了。

是的，咱們的生活中會有不少的碎片時間，如何合理的應用，能夠爲工做和生活增添不少好處。利用地鐵上的時間，能夠利用手機看書，固然要注意休息，不能看時間太長，不然對眼睛很差，能夠利用坐車的時間思考一些問題，還能夠利用一些時間進行休息，現代人工做節奏很快，如何利用時間抓緊休息，對於修養身心，擺脫亞健康狀態，很是有好處。

我天天下班後的安排，走路10分鐘到地鐵站當鍛鍊身體，坐25分鐘地鐵進行閉目養神和腹部呼吸運動，騎10分鐘自行車到家。吃好飯，輔導孩子功課1小時。會所鍛鍊1小時，晚上9點多回家後，上網看新聞或瀏覽博客，學習各類知識。

長期堅持下來，竟然也獲益匪淺。凡事最怕堅持二字，親愛的朋友，合理利用本身的碎片時間，相信你會有之外的收穫的。