每個程序員和設計師必做的10項運動

程序員和設計師大部分時間都坐在電腦前。有效的鍛鍊有助於他們更好地工作。 傳統的： 當坐在電腦桌前的時候 腳觸地。 雙手在肘部彎曲。 打字時手應擱在桌子上。 鍵盤和鼠標應在觸手可及的地方。 顯示屏應在視線水平上，不高不低。 光線最好應來自上方。即光線應該從天花板上照下來。 每隔20分鐘遠眺。可降低眼睛長時間盯着近距離物體產生的疲勞。 鼠標和手差不多大小。 使用全尺寸符合人體工學的鍵盤。我個人比較喜歡

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