養成一個新習慣，只需要這個大腦區域興奮0.5秒

圖片來源：Pixabay 文章來源：達特茅斯學院 翻譯：毛千芊 審校：張毛毛   每天，人類和動物依靠習慣完成日常起居，如吃飯和睡覺。習慣使我們能不加思考地做事。當大腦開始養成一種新習慣時，只需半秒鐘，大腦中一個叫做背外側紋狀體的區域，就會產生短暫的爆發性神經活動。隨着習慣的加強，這種神經活動也會增加。最近，達特茅斯學院的一項發表在《神經科學雜誌》的研究揭露出，背外側紋狀體的活躍程度如何控制人們的

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