管理者的壓力對策

一、引言 我們已經知道工作壓力的幾個來源：時間壓力、關係壓力、環境壓力和預期壓力。最有效的壓力管理策略就是消除壓力源，一個重要的做法是用積極的行爲來應對壓力而不是「被動地」應付壓力。那麼，哪些積極的行爲可以幫助我們消除這些壓力源呢？ 下面我們將從四個方面來介紹管理者的壓力對策，分別是掌握事務的輕重緩急；提高人際關係能力；重新審視工作；制定短期目標，小勝加強信心。 二、事務的輕重緩急 1、重要緊急四

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