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有哪些好習慣值得堅持(用來提醒自己,要越來越好哦)
時間 2021-01-06
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關於生活 堅持早起,你會發現一天原來可以當兩天用; 早餐堅持吃雞蛋和牛奶,吃夠足量蛋白質,減少碳水攝入,一個月就有很好的減肥效果; 定期整理電腦,命名好文件,文件名帶上日期; 整理屋子,定期扔東西,好的生活需要留白,不要把家塞得太滿; 堅持在路上聽新聞,讓你不至於成爲工作的傻子; 堅持關注國際時事,當你上升層次時,圈子裏的話題一般都是宏觀層面; 堅持每天走路半小時,鍛鍊可以有效防止抑鬱;
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