每天拿起手機100次，使用7小時？iOS 12告訴你時間都去哪兒了

導讀：《欲罷不能》一書中提到： 大多數人每天在手機上所用時間爲1～4個小時——還有很多人更長。這不是少數人的問題。如果按常規建議裏說的那樣，我們每天使用手機的時間應該控制在1個小時以下，那麼88%的用戶都超標了。 他們把自己清醒時間的1/4都用在了手機上，多過其他任何日常活動（睡覺例外）。每個月幾乎有100個小時迷失在檢查電子郵件、發短信、玩遊戲、瀏覽網頁、閱讀文章、檢查銀行餘額等項目上。 擴大到

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