真實經驗，養成早起習慣的3個有效辦法

文 / 王不留（微信公衆號：程序員生存指南）     《凌晨4點起牀是一種什麼體驗？》說了凌晨四點起牀的好處。   《凌晨4點早起？比早起更重要的是晨間計劃！》講了早起不浪費時光的方法。   相信不同的人會需要不同的早起方法，我就以自己爲出發點，"反思一下"自己是如何養成早起習慣的。可以做爲大家訓練自己早起的參考。   1. 控制起牀時間   我在2015年下半年備考MBA時，正是公司項目實施的高

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