同伴壓力，大學生必定擺脫這種思惟

今天忽然收到一位讀者的來信，因此小鹿也很願意專門抽出兩天的時間來幫這位讀者解答一下。

下面我們一塊兒來分析一下這位讀者的困惑，我想這位讀者的心理不少人也會存在，只不過是沒有表達出來，默默的藏在心理，懼怕被別人看出，若是把問題拿出來分析，而後解決掉，這纔是解決心理問題上的根本。

一、

不少人都看到身邊的人同處在一個環境的人，都比本身優秀，認爲本身是羨慕嫉妒恨，見不得別人好，大部分人認爲本身心理出現了問題，弄得心理上很痛苦。因此乾脆就眼不見心不煩來逃避，覺得本身先躲避修煉一段時間，再來面對這些問題就會以爲好些。

小鹿在這裏想說的是，這不是羨慕嫉妒恨，也不是見不得別人好，只不過是你把本身想的過重了，那麼這在心理學上叫什麼現象呢？準確一點講，叫作「同伴壓力」。

爲何叫作同伴壓力呢？問你們一個問題，馬雲那麼有錢你怎麼不去嫉妒恨呢？李嘉誠、比爾蓋茨那麼有錢怎麼不去恨他們呢？爲何恰恰是朋友圈的人呢？其實這部分人並非真正的嫉妒心強，而是由於朋友圈的人都是它的同伴、朋友、同窗，很怕在這個圈子環境中排擠掉、淘汰掉或者不承認，就是這種同伴壓力給他帶來了這種心理上的負擔，並非真的嫉妒心很強。

二、

那麼問題又來了，這個心理上的負擔，若是你不去面對它呢，有可能會極大的改變你的行爲。就像是咱們生活中很現實的例子，在公司裏，你的同事掙五千，你最好的想法就是從三千也要掙到五千，甚至掙六千。有時候嫉妒心起來以後，每每就不這麼想，而是背後告密、打小報告甚至背後整他，讓他在五千掉到三千，甚至掙兩千還不如你。

若是你不去面對、不去克服的話，就真的變成嫉妒心、狠人不死的那種人了。

那麼你可能會問了，小鹿這種同伴壓力是怎麼來的呢？據我本身的生活經驗得出的結論就是，咱們生活在一個圈子裏邊，怕掉隊、想爭先。有沒有記得咱們小時候，在同班同窗，老是會有一個始終比你好一點，或者兩我的成績差很少的同窗，你追着他，他追着你，兩我的你追我趕的，弄好了成績都會提高，弄很差兩我的的關係就會惡化。

其實這個同伴壓力一種伴隨着咱們，從大學學習成績，到工做職位競爭，到最後你覺的好不容易結婚了，就會說，別人家的對象，別人家的孩子，這種話真的在家裏聽得多了去了，本身家的熊孩子，學習不中用等等，其實小鹿將這些都歸結爲同伴壓力。

三、

咱們知道同伴壓力的緣由，下面就分享一下同伴壓力的兩種狀況：「從衆型同伴壓力」和「競爭型同伴壓力」。

同伴壓力其實分爲從衆型同伴壓力和競爭型同伴壓力。所謂的從衆型同伴壓力就是否是嫉妒心強，也不是見不得別人好，而是怕別人落下本身，非要跟身邊的人同樣，這就是從衆型的同伴壓力。

在大學裏最爲常見，常常遇到這樣的情景，你有一天想去圖書館學學習，看看書，看到舍友都在打遊戲，刷劇，弄得你本身心理想也打打遊戲刷刷劇，也跟着混，生怕本身跟大夥不同。這種危害可能會很大的，由於它只是爲了尋找一個團隊的「歸屬感」和「安全感」，由於人的歸屬感和安全感是最重要的。

其實現實中不少人都會這樣，大部分人在幹嗎，而後少數人跟着幹啥，有的人就是爲了可以混入這個團隊，他就下降本身智商，放棄本身的是非觀和價值觀，用來換取加入團隊歸屬感和安全感。從社會學、歷史學的角度去看，這就是從衆型的同伴壓力。

競爭性的同伴壓力更有意思，你開着一個 30 萬的車，左邊一看，右邊一看，都是10 萬的車，你內心美滋滋了。若是你左邊一看蘭博基尼，右邊一看，瑪莎拉蒂，哎吆媽呀，無法活了，這就是競爭性的同伴壓力，這種比較感就很是強，尋找一種優越感。

明明本身活的很好，一對比，就心理痛苦了。

四、

上述知道了緣由，又找到了屬於哪種分類的同伴壓力，那麼最關鍵的是怎麼解決它，將其轉化爲正能量呢？小鹿給各位提供一下幾種辦法。

第一種辦法就是爲了可以「下降這種比較感」，咱們必須聽從心裏世界的真實想法，就是說，我想幹什麼，就要有一個恆定的目標，我不跟大家隨便比，也不跟大家這羣人爭，要有一個強大的心裏，就是走本身的路，我就是我，不同的煙火，我將這種方法叫作「遵循心裏的真實想法」。

不少時候，堅持本身和別人不同，我就一條道走到黑，就有可能你之後就和別人真的不同。也就是我和你們分享的，我內心想的，我不會輕易作改變。

五、

那第二個方法呢就是「擴展價值渠道」，有句話說的好，「你的同伴考試不及格，你會很糟糕；若是他考了比你好，你會更糟糕」，由於考試就是惟一的評判標準，他比好，你就非和人家比嗎？一條道跑到黑？

因此說，要擴展價值渠道，什麼意思呢？你要想着有價值的東西不止這一點，做家樹上村樹就是很好的例子，他寫做，年年得不到諾貝爾獎，每次老是差一點，可是他沒有氣餒，不少人來問他，你下一要努力呀，可是他也不知道怎麼回答。如今它已經 70 了，生活依然過的很愜意，他就靠着擴展本身的價值渠道，不把諾貝爾文學獎不當作人生的惟一價值。

就像是咱們三本學校，你本就沒有學歷，你還非要去考什麼 98五、211，非要靠學歷去和人家已是 98五、211的人比較了，你考不上內心不難受嗎？非要把學歷當作本身這一輩子就業的惟一價值。

因此說，解決同伴壓力，仍是要從本身心裏深處出發，發現本身，認識本身，而後纔是超越本身。