越吃越瘦的幾種食物 [轉自溫陵社區http://club.qzwb.com/]

　 1. 紫菜：除了含有豐富的維他命 A 、 B1 及 B2 ，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，能夠幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 　　 2. 芝麻：它的「亞麻仁油酸」能夠去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 　　 3. 香蕉：雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，並且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減小脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 　　 4. 蘋果

>>阅读原文<<