情緒波動不是你的錯：惴惴不安時，大腦發生了什麼？

全文共2548字，預計學習時長9分鐘 圖源：unsplash   社交媒體上正展現着風雲激盪的世界。數月的封鎖過後，美國又重新開放了，抗議浪潮熱度高漲，世界上令人憂慮的事情只增不減，一些棘手的問題與激烈的衝突在所難免。時而憂慮、時而安心、時而恐懼、時而焦躁，惴惴不安的情緒困擾着很多人。   幾十年來，科學家們一直都把應激反應看作是大腦的一種應急開關：被察覺到的威脅會激活警報系統，使皮質醇的分泌量增

>>阅读原文<<