【模型 5.0】幸福sharp模型之專注：上一次的巔峯體驗是什麼時候？

To think: 你有多久沒有靜下心來欣賞一首歌了？你有多久沒有全神貫注地看一本書了？現在，我們的時間變得碎片化了；因爲科技的進步，我們反而比古人更繁忙了，忙的需要同時做好幾件事情才行。 但巔峯的體驗往往需要專注，就像《原則》一書的作者雷·達里奧說的：「我們都知道，生活中最美好的時刻就是自己完全被某件事吸引住了，連手機都想不起來看。如果我們在這一刻全情投入，全心全意去關心某件事，焦慮便會消失。」

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