你和自律的生活，只差這三十天的計劃

我們看過很多的視頻，看完之後讓我們熱血沸騰，決心要擁有相同的自律的彪悍人生。 但是現實往往都是殘酷的，與你的決定想法，用不了兩天的時間你就放棄了。 確實，要做的自律非常的難。 你是個拖延症患者，你需要逼自己改變；你是個喜歡熬夜的人，你要強迫自己早睡… 你用很長時間養成的壞習慣想用幾天的時間就去做到完全改變，確實是非常難，大部分的人都沒能堅持下來。 其實原因有以下幾點： 1、沒有制定一個符合自身的計

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