學習｜學習的奧祕

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我五歲的兒子剛剛開始學習閱讀。天天晚上，咱們躺在牀上，由他來讀一段書給我聽。不可避免的是，他經常碰到不理解的單詞：昨天晚上這個單詞是「gratefully」。通過一番至關痛苦的努力以後，他終於搞明白了這個單詞的意思。而後他對我說，「爸爸，你是否是對我費這麼大勁才弄懂這個單詞感到不高興呀？我認爲我能感受到個人大腦正在成長。」 我笑了：我兒子正向我描述「成長型思惟模式」中的一個（坊間傳說中的）標誌性現象。這不是一個偶然事件。

最近，我已將過去幾年的學習研究付諸實踐：在我兒子已經擅長的事情上，我決定再也不表揚他，但在一些對他而言極其艱難，必須通過努力才能完成的事情上，我會給予他積極的鼓勵。我特地向他強調，你只要努力和堅持，你的大腦就能不斷成長。結合深刻研究學習型思惟模式和我我的的實際生活經歷，我愈來愈確信，一我的對學習的思惟模式（學習心態）比任何咱們但願傳授的知識和技巧都重要。

You Can Learn Anything
研究人員早已發現，人類的大腦和肌肉組織很是相像。你使用得越多，大腦就成長得越快。他們還發現，當咱們身處困境不斷犯錯，而不是輕易成功時，大腦中神經鏈接的造成和強化程度最高。

上述意思就是說，咱們的智力不是固定不變的，促進咱們大腦發育成長的最好辦法就是：接受和適應那些在咱們看來很是困難並且可能失敗的任務和事情。

事實上，不是每一個人都能認識這一點。斯坦福大學的卡羅爾·德韋克博士從事學習型思惟模式研究已經幾十年了。她發現人們在面對學習時，通常有兩種思惟模式：固定模式和成長模式，大多數人屬於其中一種。通常狀況下，持有固定型思惟模式的人錯誤地相信，一我的要麼聰明，要麼不聰明，智力水平由基因決定，呈固定不變狀態。持有成長型思惟模式的人相信，一我的的能力和智力水平能夠經過努力、嘗試以及失敗得到提高和成長。

德韋克發現那些具備固定型思惟模式的人，更願意把精力集中在那些在他們看來最容易成功的事情上，從而刻意規避那些看似限制他們學習的困難事項。具備成長型思惟模式的人，情願接受挑戰，他們知道堅持和努力可以改變他們的最終學習結果。正如你所知，後一種人更傾向於主動推動本身向更高智力水平發展。

好消息是，思惟模式是能夠學習的，它具備很強的可塑性。德韋克和其餘一些人已經開發出一套很是有趣的技巧，他們稱之爲「成長型思惟模式介入療法（interventions）」。實驗結果顯示，在平常交流或者看似可有可無的評價中，即便極其微小的變化也能給一我的的思惟模式帶來持續性的影響。

例如，稱讚一我的的作事過程，而不是他（她）與生俱來的特質或天分，就是一種強化成長型思惟模式的有效方法。針對過程的讚賞是對努力的認同和承認；針對天分的讚賞，則在很大程度上強化了一種錯誤觀念：一我的的成功必須依賴某些固定不變的特質。咱們已經在可汗學院（Khan Academy）見證了這類現象：當咱們經過表揚學生們的韌性和毅力，向他們強調大腦就像肌肉同樣，須要不斷磨練才能得以成長的時候，學生們就會在可汗學院花費更多的時間。

互聯網是不少具備成長型思惟模式人的一個夢想。在可汗學院、MOOCs（慕課）以及其餘類型的網站上，有着史無前例的一望無際的內容，它們都可以幫助你開發你的大腦。可是目前看來，若是成長型思惟模式在咱們這個社會不能得到大範圍認同的話，咱們沒有辦法充分利用這些豐富的資源。所以，若是咱們行動起來，積極地改變這種現狀，將會發生什麼呢？若是咱們盡最大努力把成長型思惟模式介入療法應用到每一位咱們關心的人身上，又將會發生什麼呢？

這是一個意義深遠程度遠比可汗學院或者代數大得多的事情 – 它能夠適用於你與你孩子如何溝通交流，你如何管理你的團隊，你如何學習新的語言或者樂器。若是咱們這個社會能從總體上開始接受這種基於成長型思惟模式的學習觀念，咱們整我的類的潛力和潛能將沒法估量。

並且，我這裏還有一份讓你驚喜的意外禮物。憑藉閱讀這篇文章，你已經學習了成長型思惟模式介入療法的前半部分。這項研究代表，一旦你瞭解了這項研究自己（例如，知道了咱們大腦的成長髮育，在很大程度上依賴犯錯或失敗，而不是成功），你的思惟模式就會發生改變。這套介入療法的後半部分，對你而言，就是將這項研究成果分享給他人。咱們製做了一個視頻，能夠幫助你加速這一「療程」。最後，當個人兒子、我關心的人，甚至任何人向我諮詢學習的時候，我只需讓他們瞭解一件事情。只要他們勇於擁抱困難和錯誤，他們能夠學會任何事情。