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破壞免疫力的5個壞習慣,你中了幾個?
時間 2020-12-26
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哪些生活小細節在破壞我們的免疫力?哪些方法才能更有效的增強免疫力?專家將此歸結爲一句話「好好吃飯,好好睡覺,少生閒氣」——這是提升免疫力最好的「自然療法」。 「病」因1:節食偏食 不少女性爲了減肥而節食,勢必導致一些維生素和微量元素的缺乏,不能爲身體提供所需要的營養。沒有足夠的營養,細胞功能就會受損,並累及免疫系統。 自然療法:合理膳食 均衡的營養對預防疾病、增強抵抗力有着重要作用,適量的蛋白
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