破壞免疫力的5個壞習慣，你中了幾個？

哪些生活小細節在破壞我們的免疫力？哪些方法才能更有效的增強免疫力？專家將此歸結爲一句話「好好吃飯，好好睡覺，少生閒氣」——這是提升免疫力最好的「自然療法」。 　　「病」因1：節食偏食 不少女性爲了減肥而節食，勢必導致一些維生素和微量元素的缺乏，不能爲身體提供所需要的營養。沒有足夠的營養，細胞功能就會受損，並累及免疫系統。 自然療法：合理膳食 均衡的營養對預防疾病、增強抵抗力有着重要作用，適量的蛋白

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