不一樣體質的中醫養生方法

1、陰虛體質     （一）體質特色 形體消瘦，午後面色潮紅、口咽少津，心中時煩，手足心熱，少眠，便幹，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數，舌紅少苔。     (二)養生方法     1．精神調養陰虛體質之人性情急躁、經常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，允應遵循《內經》」恬澹虛無」、」精神內守」之養神大法。平素增強自我涵養，常讀自我修養的書籍，自覺地養成冷靜、沉着的習慣。在生活和工做中，對非原

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