關於如何發揮最好的學習狀態的思考暨《自控力》一書讀後感

*關於如何發揮最好的學習狀態的思考暨《自控力》一書讀後感 我的所理解的成就公式是： success = motivation + method + state 這三者缺一不可，因而今天借 斯坦福大學教授 凱利·麥格尼格爾 的《自控力》一書， 結合具體的中國學生的學習狀況進行一些感想的分享。 全文分爲兩大模塊，第一個部分是能量管理，即對於咱們害怕作的（至少是不情願的）事情，咱們如何在心理科學的高度進

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