這也許是焦慮？

也許你不會相信，我打開編輯器，寫了幾段文字，刪了寫，寫了刪，就這樣往復了好屢次。最後不知道要寫些什麼，總之腦子裏，蹦出好多個想法，想寫好多東西，一落筆，發現不知從那塊開始呢。 

 

拿本身來講吧，週一開始計劃週末幹什麼，想在週六日學習東西來提高本身，可是往往到週五晚上或者週六的時候，就把週一想的全忘了，確定會先把王者榮耀裝上，打幾把，若是輸了，直接卸載，週六早上醒了，再裝上，接着玩，ok，這樣一天就沒了。如此下去，一週、兩週、、、，這一個月下去，本身收穫的是段位的提高，仍是連續排位失敗的痛楚，仔細想一想並無可圈可點的。

 

好比咱們熟知的抖音、快手、西瓜視頻等短視頻app，你們可能都都愛玩，細心點你會發現，刷視頻每次一刷最少會是1-2小時，或者更多，刷完，若是別人問你，你剛纔都看了哪些視頻，想必也記不住了。

 

其實，這些都是在搶奪咱們的我的時間，甚至可能會影響咱們的休息時間，這裏不得不說，這些產品經理的設計作的用戶粘度真的很高，其本質仍是在搶時間呀。

 

再來仔細想一想，是否是很難集中注意力集中去作一件事了。好比工做的時候，會不會潛意識的看下微信，看看是否是有人找你、誰給你評論、點贊朋友圈了，或者刷下微博之類，看看有木有新動態等等。

 

再好比本身在備考近代史那一階段，天天雖然知道要看書、刷題、背題，本身主觀上知道這些事必須作，可是剛開始的時候，也仍是會背一會題，看會書，結果一天下來，仍是那幾道題看的，還沒記住。

 

後來隨着考試愈來愈臨近，本身知道着急了，纔好好對待考試，其實歸根到底，就是總給本身接口和退路，讓本身懈怠，結果時間就這樣一點點被磨掉了。

 

所謂的自律，我我的理解，仍是創建在對本身要求高且狠得基礎上，你給本身退路，確定就沒出路。

 

並且大部分咱們作一些事失敗，沒有成功，和咱們的手機有些關係的，只能說如今的手機太智能了，太人性化了吧。

 

那麼如何來打敗「拖延症」？

 

安靜合適的學習環境

學習在一個安靜的氛圍下進行，而不是在你的牀邊或者你的寢室學習，爲何？寢室有室友，在家躺在牀上，我相信不一會你確定睡着了，不信你能夠試試效果，我的建議咖啡館或者 圖書館

遠離手機

把手機放在本身看不到的地方，關閉沒必要要的通知，好比微博、淘寶、短信、微信之類的。卸載某些應用，看不到天然也就不想了。若是怕耽誤別人找你的話，建議把手機放到你的左手邊，這樣能夠必定程度上減小你看手機的次數。電話也能夠靜音，固然，剛開始可能會讓人誤會，和家人或朋友也打好招呼，這樣慢慢他們也會理解你的。

轉換壓力

若是某件事作不出來，沒有頭緒，能夠適當運動下，好比跑跑步。有一次，我就是遇到一個問題，卡了好久，頭疼的狠，結果跑了二十分鐘後，就行了。

天天堅持讀書一小時

慢慢培養專一力，看完後試着回想下，書中都講了些什麼，慢慢感受就有了，這點我作的也很差，我看書過快，快的時候五個小時一本，只能記住一丟丟，很慚愧。

 

以上只能說是通往自律的一步吧，其實更多的仍是在於面對壓力時，本身的決心。一個想要成功堅定的態度，很重要。

 

世上本無資質愚笨的人，更多的是懶惰，而逃避失敗的膽小鬼罷了。