996 盛行的年代，互聯網人如何平衡工做和生活 ？

做者：黃小斜

今天咱們來談談一個不少程序員都關心的話題，可能不只僅是程序員，而是包括絕大部分的互聯網人。

在高速發展，快速迭代的互聯網公司裏，如何平衡本身的工做和生活，讓本身在工做和生活的平衡中，找到一絲生活的感受。

這對於不少互聯網來人來講都是一個迫在眉睫的問題，不少人被工做壓的喘不過氣，難以找到這個平衡點，因此他們也沒法達到本身想要的一個生活狀態。

有些人在這樣的過程當中逐漸迷失了自我，失去了對生活本來的追求。輕則失去鬥志，逐漸沉淪，重則可能徹底被工做壓垮，成爲了工做的奴隸。

固然了，並非對全部的互聯網人來講都會有這樣的壓力，仍是有一些少數的互聯網公司可讓你追求真正的工做生活平衡，好比在google，亞馬遜，微軟等一系列外企，他們就有這樣的特色。

西方人更加註重生活和平衡，他們更加劇視家庭生活，工做只是他們的一小部分，其實對於中國人來講，未嘗又不是這樣呢，可是中國的公司文化不同，特別是互聯網公司的文化，逐漸的養成了一種加班文化。

從一開始還有一些人在抗拒，到後來慢慢造成一種傳統，不正常的事情也變成了正常的事情，因而不加班反而會讓人以爲奇怪，可能這是一種時代的倒退吧。

可是，咱們仍是要說，既來之則安之，若是你沒法習慣國內的互聯網環境，那可能只有去一些比較穩定安逸的企業才能讓你找到最初的工做與生活的平衡的，固然也有不少人選擇出國，或者去一些外企，去達到這樣的一個狀態。

其實我是很是羨慕這些。可以獲得工做和生活平衡的人。畢竟對於他們來講。能夠更好的享受生活。而不是成天爲工做疲於奔命。

固然，我也不是說國內的互聯網公司的文化就一無可取，其實根本的緣由，仍是在於，國內互聯網公司的發展速度是很是快的，他們須要不斷創新，不斷迭代去適應新產品新環境，新時代。

而在國外這種壓力，其實會相對比較小。因此說，每一個互聯網公司都但願經過讓員工加班來加快效率，雖然本質上仍是老闆的意思，但時間一久員工本身也造成了一種認識，加班充就是電、生活和工做沒辦法平衡。

特別是像 BAT 這樣的企業，真的不多有人奢望工做和生活的平衡，這確實很悲哀，可是對於咱們這些深陷其中的人來講，除了皆嘆這個世道爲什麼如此，還得去想一想，如何去應對這樣的現狀。

在阿里，我體驗到了史無前例的工做壓力，這是在我以前兩段實習經歷中都沒法體驗到的工做壓力，996的生活都已經算是輕鬆的，有時候加班一多可能就是9107或者是9106，這樣的一個節奏，怎麼說呢？雖然確實成長很快，可是這樣的節奏確實會讓人喘不過氣來。

那當你面對重壓時，應該如何去調整本身呢？其實能進到大廠的人來講，他們大部分都是很優秀的，他們也知道本身一路走來不容易，他們的每一段路程可能都不容易，因此進入大公司後，對於他們來講，只是又一次新的考驗。可能很快他們就能習慣能適應，畢竟優秀的人身上總會有這樣的一些閃光點。

那對於我來講，優秀可能並非特別適合個人一個詞，由於我以爲我是須要不斷在強化本身的，我仍然有不少不足，須要去彌補的，因此來這裏我更加感到了史無前例的壓力。除了工做上的責任以外，必須去了解本身的短板去彌補本身的弱勢。

而這也是在工做以外，我必須去思考的問題。所謂的生活和工做的平衡對於我來講，就是如何安排本身的時間，安排本身的生活。按照平時九點半點下班來算，我大概12點就要入睡，這兩個小時是我一成天中惟一的放鬆時間我是如何安排的呢？

其實最初的一個月我也沒想通，我可能就天天看看電視，打打遊戲也就過去了，後來發現，工做任務也多，這些時間可能不能這樣隨意揮霍？因而我開始利用這些時間鍛鍊身體，或者看看課程、寫寫文章。

可能就是我天天晚上能作的一些稍微有意義的事情了。可能不少人沒法理解，這樣兩個小時的放鬆時間也能叫生活嗎？其實我也但願有那麼多的時間去本身安排，可是現實是，你又想要熊掌又想要輕鬆，既想要要快速地改變本身，同時又想在溫馨區裏一直呆着，顯然是不太現實的。

因而咱們就必需要走出去。去面對更多的挑戰，去探索本身身上的可能性，因而我把這些時間用來作相對更有意義的事情。

每當到了週末我又是另一種狀態，週末每每是更加須要規劃的，這一段時間的週末我還會選擇去游泳，去外面轉轉去跟朋友聚一聚，或者去參加一些戶外活動。

固然，若是沒有的話，我會選擇在家裏寫寫文章，而後發表一些做品，或者利用這些時間充充電，而後作一些本身想作的事情。

曾經剛入職那段時間週末還有時間打打遊戲，如今基本上是沒有這種時間了，只能忙裏偷閒，聽聽聽聽廣播看看電視劇，這對我來講就已經很知足了。

固然，週末的時候我也但願可以有更多的時間能夠去支配，好比我利用週末去整理房間，而後而後去制定下週的計劃，把每到週末我也會制定一個簡短的計劃，好比這週末我要寫幾天文章，要發表多少做品麼，怎麼去規劃公衆號的接下來的發展。

除此以外，我還要去看一下這周個人投資理財狀況如何，而後可能就趁着週末能夠比較晚睡覺，而後去聽一些比較感興趣的課程。因此基本上如今的我是一個滿負荷運載的狀態，休息的時間就是天天晚上的下班時間到睡覺的時間。

說了這麼多，要作到工做和生活平衡，我總結如下幾點

第一點：安排好本身的工做。儘可能把你的工做在一週內作好一個計劃，按照優先級排開，而後真的清楚本身一週內須要作哪些事情，而後能本身把控，這樣你就會更加合理的規劃本身的工做，避免他它們會佔用你太多的時間。

第二點：想一想想清楚本身想要平衡的那部分生活是什麼？真的有意義嗎？等到的職場上其實你要的生活無非就是放鬆一下本身，或者是提升一下本身，而後放鬆本身，不必定要單純的是去玩遊戲，或者是看劇之類的，你也能夠採起更加柔和的一些方式，好比說你能夠去。運動去鍛鍊，而後去讓本身的身體變得更好。

第三點：當你的工做嚴重的侵蝕到你的生活時，要考慮清楚本身真的想要這樣的生活嗎，是否是放棄這份工做會更好？其實不少人都會深陷工做泥潭，而後就會丟失掉本身的生活。而後可能會慢慢的身體承受不住，或者是心理上變得很是脆弱，而後讓本身整我的都處於一個不健康的狀態。若是遇到這種狀況，必定要找一段時間去想一下，你可能去請個年假出去玩一，看看這個世界，也許你就會放下。

第四點：若是你的生活也會讓你也會給你帶來，不低於工做的壓力時，你必定要學會分分分配本身的精力，可能家庭這方面你須要話費多少時間和工做，這方面必需要學會去平衡，家庭的事真的比工做的事情重要的太多了。千萬不要拿工做上的事情去成爲你忽略家庭責任的一個藉口。

以上四點就是我總結的，關於互聯網人如何平衡本身工做和生活的建議，但願這些還不如早點離開這個工做崗位算了，但願這些內容可以幫到大家，無論如何，至少必定要讓本身天天都過得開開心心的。

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