如何給自己制訂一個「可實現的」新年目標？

全新的一年已經開始，相信很多小夥伴已經制訂了自己的新年目標。 他們可能是例如：「多運動」，「健康飲食」 ，「規律作息」 ，「多看書，少玩手機」等這些生活上的小目標；也可能是「職業晉升」，「工資上漲」，「學習新技術」，「參加培訓」，「考取職稱、證書」 等這些職業發展上的目標。 但你有沒有發現，其實大多數的目標也是你去年制訂的。回想一下，有多少目標是實現了的呢？ 我們在制定目標時，往往會高估自己的能力

>>阅读原文<<