短時間目標-1

    1.天天看半小時相關專業書
    2.天天儘可能花點時間看文學書
    3.天天堅持記單詞
    4.每週看一到兩篇論文並寫博客
    5.上班期間7點到7點半起牀
    6.上班期間天天60個仰臥起坐

    1.週一到週四天天鍛鍊半小時
    2.天天接觸半小時英語
    3.工做日天天學習專業知識
    4.每週瘦兩斤