壓力是一種常態，憂慮也時常都有，這個時候我們只有懷着希望忍耐

   「對我們每一個人來說，壓力和憂慮都是常常伴隨我們的，但是，真正有經驗的人都會知道如何面對這些問題，就是熬。也就是忍耐。懷着希望忍耐，我們都是沒有什麼能力的普通人，不要自以爲自己可以做到很多事，其實，當比我們的能力大的多的困難來臨的時候，我們沒有其他辦法，只能懷着信心繼續忍耐，然後不斷的持續實踐。」 1 很多人都知道的一點是， 如果恐懼，如果憂慮， 就是應該做的事做少了。 我們應該做什麼事呢？

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