易筋經韋馱勁十二勢圖及拳譜

    經常坐着搞研發、辦公的人員和和尚有什麼區別呢？和尚練武又練功，才能少去那麼多病痛，而辦公室工作者的皮囊通常就沒那麼注意這些了，引用一篇《久坐易致「六傷」》作證（原文：https://www.sohu.com/a/219411385_751505）： 一傷筋：久坐不動，會使肌肉鬆馳，血脈不暢，發生淤積，導致靜脈曲張，痔瘡及「坐板瘡」。 二傷骨：久坐不動，全身重力壓在脊椎骨底端，加上肩頸部長時

>>阅读原文<<