一個人的生活習慣，不是一時半會學得來的！

添加鏈接描述 堅持每天閱讀，會改變你的修養，氣質，擴寬你的視野，相信只要讀書就有收穫， 堅持每天運動，增強自己的體質，對全身的肌肉有很大的好處，也提高關節的韌性和靈活性，同時也能讓我們放鬆心情， 堅持每天記賬，能夠清楚每天的花銷，讓自己能夠理性的消費，避免造成過度消費， 堅持每天早上一杯溫水，可以增加腸胃運動，降低便祕風險，增加人體的新陳代謝，促進血液循環 堅持早睡早起，能夠促進人體的新陳代謝，使

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