如何把事情作到最好讀書筆記7

激發潛能學習 每一個人都蘊含着本身想象不到的巨大潛力，人類的潛力遠遠沒被充分發掘。必要的休息對身體健康當然重要，但咱們只有在實踐中才能進步。有氧運動開始30分鐘後，身體運轉的效率會提高到最高程度，這事也是恢復效率最高效的時候。大腦也同樣，越用越靈，某個學科的內容學累了，換一個學科每每能起到讓大腦休息的功效。咱們在課堂上學過物理學中的能量與運動有關。從某個角度來看，人的潛力也是如此。不要期望積攢力量

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