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摘要：天才不是天生的，而是後天訓練出來的。成就越大的人，彷佛越勤奮，鑽研業務的時間也越長「10000小時規則」背後的思想：真正決定一我的成就的，不是天分，也不是運氣，而是嚴格的自律和高強度的付出。html
1985年，芝加哥大學的Benjamin Bloom教授，出版了一本重要着做《如何培養天才》(Developing Talent in Young People)。他研究的是，如何在青少年中發現將來的天才?編程
他調查了120個各行各業的精英人物，包括音樂家、科學家、藝術家、工程師，卻獲得了一個有點使人尷尬的結論：天才沒法在青少年時期發現。ide
你找不到任何一個廣泛適用的指標，暗示這個孩子未來會成才。智商測試與未來的成就，根本就沒有相關性。可是，有一個變量除外。它與我的成就的大小，呈現強烈的正相關關係。Benjamin Bloom教授發現，全部被調查的精英人物，無一不是投入大量時間，刻苦練習。成就越大的人，彷佛越勤奮，鑽研業務的時間也越長。測試
他最後的觀點就是：天才不是天生的，而是後天訓練出來的。ui
這個觀點引發了很大反響，不少學者跟進，從過後續研究。若是愛因斯坦不是天生的，那麼咱們可以訓練出更多的愛因斯坦嗎?orm
1993年，邁阿密大學的Anders Ericsson教授，來到柏林音樂學院(Berlin Academy of Music)，將那裏的學生分紅三組：普通的學生、優秀的學生、卓越的學生。他想了解，最好的音樂家有什麼共同點?htm
結果，惟一發現的共同點，仍是練習時間的長短。get
普通的學生，練習彈琴的時間，總計在4000小時左右;優秀的學生，大約在8000小時左右;卓越的學生，沒有一我的低於10000小時。it
他將這個發現寫成論文發表，題目叫作《有目的的訓練在專業人才培養中的做用》(The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance)，網上能夠下載到PDF文件。
2008年，暢銷書做家Malcolm Gladwell，將這篇論文寫進了他的新書《異類：成功人士的故事》(Outliers: The Story of Success)。他概念化了原始論文的結論，宣稱存在一個「10000小時規則」(10000 hour rule)，即成功至少須要10000個小時的投入。
走紅以前，甲殼蟲樂隊在酒吧中演出過10000個小時。
創立微軟公司以前，比爾?蓋茨編程超過10000個小時。
畫家畢加索、音樂家莫扎特、籃球運動員喬丹，都有超過10000小時的訓練。
這本書出版後，成爲《紐約時報》暢銷書排行榜的第一名。
他調查了120個各行各業的精英人物，包括音樂家、科學家、藝術家、工程師，卻獲得了一個有點使人尷尬的結論：天才沒法在青少年時期發現。
2009年，一位名叫Dan McLaughlin的人，讀到了這本書。他是一位商業攝影師，可是對本身的工做，愈來愈沒有興趣。他想要改變人生。這本書啓發了他。30歲生日的那一天，2009年6月27日，Dan決定辭職，開始爲變成一個職業高爾夫球手而努力。
在此以前，他幾乎沒有打太高爾夫球，甚至對這項運動都沒有太大興趣。他的計劃是，辭職之後，天天練習6個小時，一週練習6天，堅持6年，總計超過10000個小時，而後成爲職業選手。他把這稱爲「Dan計劃」.