《如何戒掉遊戲》

每打完一局遊戲，不要立馬開始下一局，先冷靜下來思考是否還有事情沒有作完。設計 打完遊戲後，把遊戲刪掉。儘管下次可能還會下載回來，可是卻能有效地讓開始玩遊戲變得不那麼容易。遊戲 減小遊戲過程當中的刺激。有效的手段，好比：不開黑、關掉遊戲廠商精心設計過讓你血脈噴張音效等。下載 不開黑：這點能夠鑑別你是喜歡遊戲自己仍是和朋友一塊兒娛樂的過程。 找到本身的愛好並嘗試成爲該領域的專家。 好比：籃球、音樂、舞

>>阅读原文<<