喂，你要多吃點含乳酸菌的食品

生活中，你必定對酸奶不陌生，早在古時候先輩們已經制做酸奶了。在中國，酸奶有史可查的最先記錄是在公元5世紀，賈思勰在《齊民要術》中記載了齊地酸奶的製做方法。而酸奶中最多見的幾種菌就是保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、乳酸乳球菌等了。web 乳酸菌是發酵食品生產的基礎，有幾種菌株被認爲是益生菌，即「當以足夠的量服用"時，對宿主具備健康益處的活微生物」。重要的是，許多LAB物種也享有公認的安全狀態。攝入的乳酸

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