試一試你就知道:作到自控和自律也不是那麼難!!

自控力的本質就是自律, 表現爲兩個方面:1.拒絕誘惑 2.逼本身作必須作的正確的事情!不少人作不到自控,自律,是由於根本就不瞭解自律和自控以後的人性! 關於自控力必須知道的四個特性:瞭解它,才能掌握它! 1.首先要注意的一個事實: 人的意志力從早上到晚上會逐漸減弱。 早上元氣滿滿,晚上恍恍發蔫。 怎麼辦呢? 試着挑戰下本身的疲憊感，挺過第一波疲憊感。 挺過這裏的疲憊,你會精神更長時間! 堅持並不難

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