2015-06-25 日記

2015-06-25 日記 健身： 早上8點，作俯臥撐40+30+25，第一次休息30秒，第二次休息60秒。上午在電腦前久坐，10點半起身，2min「靜蹲」，養成習慣，一天至少「靜蹲」三次，每次2min以上。目前來講，2min對我仍是有挑戰的，今天這2min我最後是咬着牙堅持下來的。 昨天說向「王特、熊卓然、Li Shan」請教其餘的室內健身運動，然，今天沒有作。看來要回顧日記，或者在日記下達次日

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