無焦慮，不成長！三大方法讓你走出焦慮！

說到焦慮應該是這段時間，很多人都爲之所困的一種情緒狀態。這極大程度上歸因於，從年前一直持續到現在，而且還不知何時能結束的疫情；在這長達將近一個月的時間，各種「疫情之下」的文章層出不窮，我們被各樣的信息、所處的環境等，增添了很多的焦慮。   焦慮一直都存在，只不過是受疫情的影響，在這段時間，焦慮被放大了，也催生了一些新的焦慮。而實際上，無論我們處在什麼樣的位置或階段，都有或多或少的焦慮——焦慮就像是

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