程序員面臨脫髮困擾吃什麼？

上班族，尤爲是加班熬夜的程序員會面臨脫髮的困擾！藥補不如食補，好的飲食習慣纔是養護頭髮的法寶：程序員 維生素a（缺少則致使頭髮脫落或滋生頭皮屑）：胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品spa   維生素b（能夠促進頭皮新陳代謝）：存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。class   維生素c（皮脂腺分泌油脂能力的正常進行，活化微血管壁，使髮根可以順利吸取血液中的養分）：程序

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