9種增強免疫力食物

如何通過飲食來提高免疫力、遠離感冒？爲實現這個目標，近日，美國MSNBC新聞網向大家介紹了9種食物。 NO.1 酸奶      益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 NO.2 紅薯     增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用

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