第六章 嫉妒、欺騙、背叛

#嫉妒

     #嫉妒類型

     #誰容易產生嫉妒

     #對嫉妒的反應

#欺騙    

#背叛

     #背叛的個體差別

     #背叛的兩面性

• 嫉妒

a、箴言：嫉妒像一塊燒紅的鐵，你想拿他打人，但首先把本身灼傷

b、嫉妒是把雙刃劍，一方面是愛情的表達，一方面是偏執狂

• 嫉妒類型

a、反應性嫉妒：應對現實危險的時候發生（對事）

b、懷疑性嫉妒：對人產生不信任和懷疑（對人）

• 誰容易產生嫉妒

a、選擇機會少的一方更容易嫉妒，他們既依賴這段關係，又對這段關係感受不肯定

b、進化心理學觀點：對男性而言，伴侶身體出軌，代價太大，對女性而言，伴侶精神出軌，最有威脅

• 對嫉妒的反應

爲了試探伴侶對本身有多在乎OR試圖引發伴侶對本身投入更多的關注和承諾

女性更有可能試圖使本身的伴侶嫉妒

但， 愛情懼怕證明，因此請別做

• 欺騙

箴言：男人生來就會撒謊，沒辦法，誰讓女人生來就愛聽

• 背叛

箴言：咱們所愛的人能以別人不能的方式傷害咱們

• 背叛的個體差別

背叛是指咱們所信賴的人背棄信義，作出使人不愉快、傷害性的行爲

a、研究發現：在年長、受教育程度高和有宗教信仰的人中，背叛較少出現。

b、常常背叛他人的人較爲不快樂，適應性差，更可能產生心理問題，更可能來自破碎家庭

c、背叛者不太相信他人

• 背叛的兩面性

a、背叛者：弱化和低估本身的背叛行爲

b、被背叛者：93%認爲背叛會損壞關係，致使較低的滿意度和揮之不去的懷疑和猜忌

c、「一日出軌，終生出軌」研究發現，當前一人多次欺騙伴侶時，大腦會逐漸適應而且壓根再也不對撒謊感到愧疚

• 應對背叛

a、直面背叛而不是否定其發生

b、以積極的方式對事情從新解釋，把它當作我的成長的歷練

c、像朋友尋求幫助

體會較少的焦慮，更好的應對背叛（女性）

d、原諒

背叛者道歉：認可錯誤，真誠的道歉

背背叛者的共情： 設身處地爲對方想犯錯的理由，在親密關係中，一我的投入越多，伴侶的行爲形成的痛苦就越大，但由此形成的損害越容易被修復

感受有點很差理解？爲何痛苦越大，越容易被修復呢？