程序員的情緒日雜筆錄~~~

生活中常常會發生一些這樣或那樣的事進而影響到我們的情緒。在這個帶着喪氣又處處‘南南南...’的世界裏，遇到這些問題的時候，我們該怎麼辦呢？ 以下有幾個有效的方法或許可以嘗試（習慣，培養從我們一點一點的來做起）： 1：多做積極的肢體動作 （見下圖，   侵刪~~~） 哈佛大學的Amy cuddy 教授作過肢體動作對人們情緒影響研究發現： 肢體動作積極的受試者在兩分鐘內，體內的荷爾蒙水平會提高20%，

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