程序員專屬健身操，大家一起動次打次浪起來！

這次要分享給大家一套養生保健操，不僅能檢測出身體的健康問題，同時還能起到鍛鍊的作用，這套操動作簡單易行，可以坐着運動！適合所有的程序員和其它久坐的工作，程序員們可以邊寫程序邊鍛鍊，更神奇的是，魚和熊掌可以兼得！快快學起來~~   第一招：剪刀 「剪刀」就是把大腳趾向上翹起。反映的是腰部情況，腰椎有問題或者是腰肌勞損的人，這個動作會做得不到位。   第二招：石頭 「石頭」就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣

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