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李開復:年輕人打拼,就必須放棄健康嗎?
時間 2021-01-03
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許多人認爲年輕就是本錢,卯足全力拚事業,卻因此失去健康。生病前,我要求自己每天只能睡 5 個小時,且不必運動,否則就是「浪費生命」,對於健康丶飲食丶睡眠的重要性,沒有任何概念,只覺得「過去這樣做都沒事,現在也會沒事」,直到罹癌後,才體 認到健康無價,「拼命工作卻不顧身體,是不值得的!」 這周在臺灣出版新書時,記者問能否給想要打拼的年輕人幾個建議?下面是我的回答: 第1,「別騙自己不需要睡眠」。無論
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