飲酒可代替運動達到健身效果？（圖）

  健康生活法則包括合理飲食 、適度運動以及充足的睡眠。酒精則被視爲健康的一大殺手。然而，丹麥學者的最新研究表明，每週適量飲酒（女性每週一杯，男性 每週兩杯爲宜）不僅對心臟有好處，甚至可代替運動，起到健身效果。 丹麥國家衛生部的流行病專家穆爾特.格倫貝克及其同事在《歐洲健康日報》上發表的研 究成果稱：假如你不願過多運動，那麼每日少量飲酒亦足以起到健身效果。 該項研究歷時二十餘年，調查對象達1200

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