給本身，如何讓本身定下心

1. 羅列使本身感激涕零的事，與人爲善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理 3. 與他人創建聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想作的事卻不少，減小沒必要要的人際約束 4. 喜歡並愛護本身，別老想給別人好印象而刻意改變本身，有意栽花花不開，無意插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進

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