1、兩分鐘法則程序員
若是一件事能夠在兩分鐘內完成,好比回覆郵件,一個簡單的家務,就當即完成,由於記住它、計劃時間、在後來完成它,可能會花費五分鐘甚至更多的時間。ide
2、五分鐘法則spa
拖延症是影響工做效率的大魁首之一,想要治癒它不是給本身定下目標、下定決心去完成一項大任務,而是隻在那件事上花五分鐘。你會發如今大多數狀況下,它在超出五分鐘的時候依舊很順利,由於你已經進入了平坦期。事件
3、不要堅信本身的記憶力很強悍it
即便你是一個記憶天才,也要把每件事都從你的腦子裏清理出來,並進行記錄,方法不重要,能夠把它們寫在一個筆記本里,也能夠放進專門的應用裏等等。自動化
4、30分鐘專一於一件事class
在30分鐘內只作手頭上的事,不去理會其餘任何事,沒有電話、沒有郵件、不說話、不看QQ消息提醒,除非發生火災。固然,若是老闆找你談話例外,這是沒辦法的事。效率
5、儘可能保持睡眠時間,白天小睡程序
睡眠少可能致使許多能力退化,不是危言聳聽,美國軍方研究代表,「天天少睡 1 小時持續一週會致使至關於 0.1 血醇水平的認知退化」。方法
《睡眠的祕密世界》指出:熬夜以後不管白天你幹得有多好,情緒也不會過高。更重要的是前瞻性思考能力、行動的意願、對衝動的抑制力、樂觀程度、同理心、情商等也會降低。
因此,白天小睡真的是個好習慣,你沒有發現愛熬夜的本身變笨了嗎?
6、老是戴着耳機
戴着耳機不必定在聽音樂,這能夠防止別人接近你、打擾你。有些人聽音樂時工做效率更高,好比小編。
7、程序員離開手機一下子真的不要緊
工做時把手機調成靜音,放在眼睛看不到的地方,能夠分批集中時間處理電話短信。
還有郵箱也同樣,不用一直去關注,特別是放在早上和晚上處理,把須要解決的和×××事件列表連在一塊兒,有用的存檔,作到郵箱清零。
8、MI3
早上理出最重要的三件事,或是改爲一件必作的,3件應該作的,或是五件能夠作的,而後開始作最重要的一件事。不要認爲意志力能夠解決一切,把最重要的事情放在早晨作,而且儘量地讓全部事情自動化(委託,分批等等)。
9、有計劃的拖延
你的大腦須要休息,而且有時候新一期的綠箭俠能夠比最好的TED演講創造更大的奇蹟。
10、僞裝無能
有時候僞裝無能能讓你更有精力去展現本身的能力。
11、不追求完美,程序員更不須要
達爾豪斯大學的心理學教授 SimonSherry 的完美主義與生產力研究發現,完美主義是生產力的絆腳石:
完美主義者完成任務須要花費更多的時間。
完美主義者所以等待完美時刻而耽擱。就商業而言,若是你等到了完美時刻時間已經太遲。
完美主義每每由於一葉障目而不見泰山,由於過於關注小事情而錯失了大場面。
因此,真的,差很少就好了。
最後,還有一個方法就是把信用卡刷爆,當你以爲對工做不滿意、沒動力、效率不高時,去把你的信用卡刷爆,絕對雞血滿滿,