許江林老師壓力下的優雅講座感悟

昨天利用上班時間溜出去參加許江林老師的項目經理軟技能《壓力下的優雅》講座，雖然自認平時面對壓力和解決問題的能力都很不錯，聽完這個講座，還是收穫良多。 收穫一：如何面對壓力 我們每個人都有面對壓力的時候，絕大多數人給出的都是諸如：看電影/動畫片、做家務、吃東西/喝酒等解決方法。這些方法，可以緩解情緒上的壓力，但要真正從根本上消除壓力，唯一的辦法就是解決問題。 收穫二：我的地圖 這張地圖，看似簡單，這

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