談談我對學習的理解

第一：學習是要作減法的

第二：杜絕假學習

一、看書·
只看本身能看懂的書

二、聽課
聽課，記筆記。 真正的課程是要用來發現疑問，表達疑問，表達理解的，而不是
只出耳朵聽和記錄教學內容的。

三、思考
記住一堆概念是沒有用的，你必須把數字的信息轉換成抽象的信息存儲在大腦
裏，而且邏輯和系統同步，不斷訓練思考才能作到。

四、忘卻
有用的全忘了...
專家的大腦裏只保存思路和方法，而不是細節，能夠迅速解決任何問題。
真正的忘卻不是由於記憶的衰退，而是放下來，問題自己毫無心義。

五、表達
表達不出來...
真正的學會，在於可以講出來，使一個初學者也可以聽得明白，才能算是學會了，
不會表達，永遠學不會。懂了，卻舉不出例子來，怎麼可以叫作懂了呢？

 

第三：談談如何有效的管理利用時間。

一、時間
若是你想要在某個知識領域成爲the best of the best，你必需要花至少10000小時實實在在的練習和學習。

並且就我我的而言，一天高效學習時間安排在八個小時左右，是能夠執行的。可是，要保證利用好八個小時的高效時間。

二、如何保證利用好本身的高效時間？ 學習儀式感：
爲了保證高效時段獲得利用，我把每一次學習當成月考甚至高考同樣的對待。
物質:水、巧克力、計算器、文具。
精神:在前一天晚上，我就想好次日又要進行高效學習了，因此我會安心睡去，並且若是你已經在前一天高效學好的話，會在一種知足感和新的期待中睡去。
時間:好比，八點是個人正式學習時間，我會保證八點以前提早趕到那裏，坐在椅子上調整出最舒服的學習姿態。 提取半個小時到達學習現場，我會作如下工做:

儀式第一步:啓動 1.把準備好的物品擺在桌上。 2.深呼吸一口氣，而後作眼保健操。 3.閉着眼按摩太陽穴一個八拍。

儀式第二步:預熱
翻看即將在要來到的兩個小時以內須要學習的內容，內心有個大概。

儀式最後一步:靜心
在八點以前的一分鐘，我會蓋上書本。靜靜等着一分鐘的流逝，八點鐘一到，就帶着喜悅感平靜地翻開書本。由於有了那麼多前戲的醞釀，你都不知道我多麼的期待這麼一次高效的學習的來臨啊。

 

第四：正式高效率學習

談談我學習的方法：

首先：

第一遍閱讀

1.看目錄知道這一章重點在哪一節，這一節大概用來解決什麼問題

2.看章後習題，圈出術語--------這個術語基本上就是本章的知識點了

3.根據術語去書中劃概念和術語解釋--------若是有些術語不能理解，請使用網絡百度術語名詞解釋

4.術語理解後帶着術語去理解書中的圖表和例題以及案例

重點：
重點：
重點：

那爲何不首先直接去閱讀文字呢？

看書看不進，就緊緊抓住書本的例題、案例、圖表。由於例題講具體情境、圖表具備可視化、案例就是講具體的運用——這些都比理解文字描述容易的多。並且，例題裏面包含了對關鍵知識點的運用，案例和圖表其實都是爲了輔助你理解正文文字內容的。因此，只要咱們配合最少許的文字看懂了案例、圖表，就達到了對知識的瞭解，接着咱們再去看例題就知道了知識運用場景，以後，咱們再反覆地作題目，從而達到了對知識點的掌握。

咱們須要儘可能弱化教材文字閱讀：
1.「配合最少許的文字看懂了案例、圖表，就達到了對知識的瞭解」。
2.「接着咱們再去看例題就知道了知識運用的場景」。
3.「咱們再反覆地作題目，從而達到了對知識點的掌握」。
4.若是咱們用所學知識去解釋問題、或者直接體如今實際操做中，那就是運用了。
不要被書中的大量文字迷惑。

而後:回顧 看完一章以後，這一步簡直輕鬆，一頁一頁翻過去，對主要知識點、概念，腦子裏有一個回顧，知道這一章有講什麼內容。

最後:作題
鞏固加深：.找例題，作例題。不看答案，能作多少就作多少，作完對答案，緊接着完整抄一遍標準答案→→去章後看看有沒有會作的題目，有會作的就作下去→→沒有就跳回來看第二個例題，方法同樣→→如此循環往復

第五：瞭解你的能量

這是我要提的另外一個重點:能量分爲身體能量和情緒能量。

1.身體能量。精深練習的人最多達到1個小時1.5個小時，這是很累的，也就是說，會消耗大量的能量。因此，你得須要及時補充能量。兩個小時的高效學習期間，分爲兩段，一段五十分鐘左右，中間休息，這個時候就能夠補充能量。因此，巧克力就派上用場了。人和人千差萬別，緣由之一就在於人與人吃的方式不同。身體的直接能量是葡萄糖，它把葡萄糖當資金同樣運用。當身體能量不足時，首先剝奪的是心智能量，這時補充一些糖類（功能性飲料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量來源），就會精力高漲，恢復冒險精神以及可以進行更加冷靜的思考。因此，巧克力是我我的選擇。爲了防止作廣告，我毫不會告訴你是隻是高力士牌而已……

2.情緒能量。不少人不知道情緒也是一種能量吧？一對夫妻，兩個在公司都拼命工做，但一回到家裏就常常吵架，是他們脾氣很差嘍？另外有對夫妻，下班很早，夫妻兩個常常甜蜜去逛街麼麼噠，他們的脾氣就行了？但是，這時候我告訴你，他們其實就是同一對夫妻，你又怎想？

爲何這樣？這是-------由於拼命工做不只僅須要物質能量，並且繁雜的工做在白天還消耗了他們大量的情緒能量，老闆多給你任務，你內心不滿意，你能表現嗎?是否是沒有表現出來呀？對呀，你沒有表現出來，你壓抑了心中的不滿。壓抑這個不滿的情緒用什麼？答案的確是物質能量-----由於身體時時刻刻都要消耗它，可是還不夠，由於還有一個事實：壓制某一刻某一時的不滿情緒，其實主要消耗的是情緒能量。那這樣致使情緒能力降低，致使自控力降低，回家失控可不就吵起嘍？

是的，情緒能量須要補充。

這時候，解決情緒疲勞，有一個方法:那就是放鬆。

聽音樂吧，聽好聽的音樂，在這裏，我要提一個建議：在經濟條件能承受的範圍內，儘可能買一根質量超好的耳機。羞澀的說，我有一根了，音效超級棒！一樣，有可能就買一臺超棒的音箱……這是和丁元英學習的。（《遙遠的救世主》的男主，電視劇是我的超級推薦的，我的認爲是一部比原著好看的老電視劇。）

解決厭倦感，我也有一個辦法：
那就是，完成規定任務量以後，在某一個熱情高漲的時候索性中斷學習。這邊的須要強調一下，是完成規定任務量以後------中斷這個動做是發生在整個學習的後期，而不是你學得一高興就中斷，你要是這麼蠢，只能嫁給我了！！！ 村上春樹跑步幾十年，我最喜歡他的一點，是他會在跑步感受良好的時候主動結束，這樣他就會對次日的跑步充滿期待。由於人們對一些事情，老是可以清晰的記得事件的開頭和結尾部分，在此基礎上，我還要重點提醒的是，當時間一長，咱們能記住關於一件事物的主要部分實際上是事物留給咱們的感受而不是事件自己。村上春樹以充滿愉悅感的時候做爲結束點，跑步對他來講天然會是一種「愉悅感」能隔天連續的體驗。這是很智慧的。

朋友，記住一條簡單的慣性定律:靜止的傾向於靜止，運動的傾向於運動。不知道一件事情怎麼開始才合適？先去作10分鐘。不知道怎麼和女孩搭訕？立馬過去說一聲:「你好！……」後面的你天然會接着說。動起來，運動的傾向於運動。我真喜歡這句話。